Audífonos: 3 recomendaciones para un consumo musical saludable

Escuchar música con audífonos se ha convertido en un hábito clave en la vida de muchas personas. Sin embargo, es fundamental adoptar ciertas precauciones para garantizar que este hábito no tenga repercusiones negativas en la salud auditiva.

A continuación, presentamos al menos tres recomendaciones de First Post para disfrutar de la música o contenidos a través de tus audífonos de manera saludable:

1. Ajusta el volumen: En la actualidad, los smartphones, que son los principales dispositivos utilizados para escuchar música con audífonos, te advierten cuando estás a punto de exceder un nivel de volumen inadecuado para tus oídos. Es esencial seguir estas advertencias y mantener el volumen a un nivel adecuado. Escuchar música a volúmenes demasiado altos puede deteriorar la capacidad auditiva y provocar problemas de audición, incluso en situaciones cotidianas como una conversación.
2. Limita la duración del uso: Reducir el tiempo que pasas escuchando música con estos dispositivos contribuirá a minimizar el daño auditivo potencial. Cuanto más prolongado sea el tiempo de exposición a la música o contenidos a través de los audífonos, mayor será el riesgo de dañar tu audición a largo plazo. Es recomendable tomar pausas regulares y no exceder el tiempo de escucha para proteger la salud auditiva.
3. Elige audífonos adecuados: Opta por productos elaborados con materiales suaves y fáciles de limpiar con paños desinfectantes. El uso constante de estos dispositivos aumenta el riesgo de crecimiento de bacterias u hongos en tus orejas y oídos. Al seleccionar audífonos de calidad, reducirás los riesgos asociados con su uso y mejorarás la experiencia auditiva en general.